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Heureuse mais angoissée

 
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Magali Administrateur Administrateur

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Inscrit le: 01 Juil 2009 Messages: 533 Féminin Sagittaire (22nov-21déc) 猪 Cochon

MessagePosté le: Mar 11 Aoû - 00:41 (2009)    Sujet du message: Heureuse mais angoissée Répondre en citant

Comment expliquer ces angoisses ?

- Le dérèglement hormonal : C’est une règle : l’humeur dépend étroitement des hormones. Et les femmes enceintes sont particulièrement bien placées pour le savoir ! Le dérèglement hormonal consécutif à la grossesse est la première cause d’angoisse chez les futures jeunes mamans.
- Le changement de statut individuel à venir : Une femme enceinte est une jeune femme sur le point de devenir une mère : ce changement d’identité génère des doutes (peur de ne pas être à la hauteur de l’enjeu, peur de ne pas assumer le bébé…) qui se répercutent par autant d’angoisses.
- La peur de l’inconnu : Cette angoisse ne concerne que les femmes qui attendent leur premier enfant. Comment se passe un accouchement ? Suis-je capable d’accoucher ? Mon corps ne risque-t-il pas de me trahir ? Une première expérience heureuse suffit en général à dissiper la peur de l’inconnu.
- La peur de la douleur : Elle touche tout particulièrement à l’aspect médicalisé de l’accouchement : peur de la péridurale, de la césarienne, des forceps…
- La peur du bouleversement physiologique : Le corps qui change est aussi une source d’angoisse. La grossesse transforme un corps de façon parfois irréversible, toute femme en est consciente, et angoisser est une façon de s’y préparer.
 
Comment les combattre ?

- En s’autocontrôlant : Comme dans toute situation de conflit intérieur, la maîtrise de soi peut suffire à dissiper l’angoisse. Se raisonner, prendre un bain chaud, marcher dans la nature… À chacun sa méthode !
- En assistant aux cours de préparation à la naissance. Très utiles pour préparer le corps à l’échéance à venir, les cours de préparation à la naissance permettent également de dédramatiser la grossesse et l’accouchement, et donc d’atténuer les angoisses qu’ils génèrent.
- En les partageant ! Quelle que soit sa nature, l’angoisse a ceci de particulier qu’elle s’allège quand on en parle et qu’on la partage avec d’autres. Il ne faut donc pas hésiter à en parler autour de vous, à votre conjoint, à vos amis…

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MessagePosté le: Mar 11 Aoû - 00:41 (2009)    Sujet du message: Publicité

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Magali Administrateur Administrateur

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Inscrit le: 01 Juil 2009 Messages: 533 Féminin Sagittaire (22nov-21déc) 猪 Cochon

MessagePosté le: Mar 11 Aoû - 00:42 (2009)    Sujet du message: Heureuse mais angoissée Répondre en citant

Comment se manifestent les angoisses ?

- Les pensées sombres : L’angoisse de la femme enceinte se traduit avant tout par des pensées sombres, d’autant plus difficiles à admettre qu’on ne sait jamais d’où elles viennent… et que la joie d’être enceinte est par ailleurs bien réelle !
- Les sautes d’humeur :
Phases d’hyperactivité suivies de moments de fatigue intenses, envies irrépressibles de rire brutalement brisées par de profonds coups de blues… Les sautes d’humeur touchent toutes les femmes enceintes et sont aussi génératrices d’angoisse.
- Les reproches au père : L’angoisse peut également se traduire par un sentiment d’irritabilité, conduisant à des reproches formulés à l’entourage direct, c’est-à-dire, dans la plupart du temps, au conjoint. 
- Les cauchemars : Accouchement qui tourne mal, mise au monde d’un bébé monstrueux… Il existe des cauchemars spécifiques de la femme enceinte, que beaucoup de futures mamans connaissent : ils traduisent la transition psychique de l’identité de jeune-femme à celle de femme-mère. Difficiles à vivre pour leur brutalité, ils n’en sont pas moins parfaitement normaux !

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